Kalorier i oliven

100 gram oliven indeholder 130 kalorier. 1 stk oliven (5g) indeholder 6,6 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 76 gram oliven.

Kalorier i oliven per 100 gram: 130 kcal
Kulhydrat i oliven per 100 gram: 7,4 gram
Protein i oliven per 100 gram: 1 gram
Fedt i oliven per 100 gram: 12 gram

Næringsindhold i oliven

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g oliven 130 550 1 7,4 12
1 tsk oliven (3g) 4 17 0,03 0,22 0,35
1 deciliter oliven (60g) 79 330 0,6 4,4 7
1 stk, mellem oliven (5g) 6,6 28 0,05 0,37 0,59
1 milliliter(ml) oliven (0,6g) 0,79 3,3 0,006 0,044 0,07
1 liter oliven (600g) 790 3300 6 44 70
1 kop oliven (140g) 190 800 1,4 11 17
1 spsk oliven (9g) 12 50 0,09 0,67 1,1

Forbrænding af oliven

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 7 kcal der er i 1 stk, mellem oliven?

Svømning 0,57 min
Løb 0,52 min
Cykling 0,71 min
Gang 1,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.