Kalorier i oliven

100 gram oliven indeholder 130 kalorier. 1 stk oliven (5g) indeholder 6,6 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 76 gram oliven.

Kalorier i oliven per 100 gram: 130 kcal
Kulhydrat i oliven per 100 gram: 7,4 gram
Protein i oliven per 100 gram: 1 gram
Fedt i oliven per 100 gram: 12 gram

Næringsindhold i oliven

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g oliven 130 550 1 7,4 12
1 tsk oliven (3g) 4 17 0,03 0,22 0,35
1 deciliter oliven (60g) 79 330 0,6 4,4 7
1 stk, mellem oliven (5g) 6,6 28 0,05 0,37 0,59
1 milliliter(ml) oliven (0,6g) 0,79 3,3 0,006 0,044 0,07
1 liter oliven (600g) 790 3300 6 44 70
1 kop oliven (140g) 190 800 1,4 11 17
1 spsk oliven (9g) 12 50 0,09 0,67 1,1
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af oliven

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 7 kcal der er i 1 stk, mellem oliven?

Svømning 0,57 min
Løb 0,52 min
Cykling 0,71 min
Gang 1,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.