Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i oliven, sorte per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i oliven, sorte per 100 gram: | 7,2 gram |
| Protein i oliven, sorte per 100 gram: | 1 gram |
|---|---|
| Fedt i oliven, sorte per 100 gram: | 9,8 gram |
Næringsindhold i oliven, sorte
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g oliven, sorte | 110 | 460 | 1 | 7,2 | 9,8 |
| 1 tsk oliven, sorte (3g) | 3,3 | 14 | 0,03 | 0,22 | 0,29 |
| 1 deciliter oliven, sorte (60g) | 66 | 280 | 0,6 | 4,3 | 5,9 |
| 1 stk, mellem oliven, sorte (5g) | 5,5 | 23 | 0,05 | 0,36 | 0,49 |
| 1 milliliter(ml) oliven, sorte (0,6g) | 0,66 | 2,8 | 0,006 | 0,043 | 0,059 |
| 1 liter oliven, sorte (600g) | 660 | 2800 | 6 | 43 | 59 |
| 1 kop oliven, sorte (140g) | 160 | 670 | 1,4 | 10 | 14 |
| 1 spsk oliven, sorte (9g) | 9,9 | 42 | 0,09 | 0,65 | 0,88 |
Forbrænding af oliven, sorte
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 3 kcal der er i 1 tsk oliven, sorte?
Svømning
0,24 min
Løb
0,22 min
Cykling
0,31 min
Gang
0,74 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.