Kalorier i parmesan

100 gram parmesan indeholder 360 kalorier. 1 spsk parmesan (12g) indeholder 43 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram parmesan.

Kalorier i parmesan per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i parmesan per 100 gram: 1,5 gram
Protein i parmesan per 100 gram: 34 gram
Fedt i parmesan per 100 gram: 24 gram

Næringsindhold i parmesan

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g parmesan 360 1500 34 1,5 24
1 tsk parmesan (4g) 14 60 1,3 0,06 0,96
1 deciliter parmesan (80g) 280 1200 27 1,2 19
1 milliliter(ml) parmesan (0,8g) 2,8 12 0,27 0,012 0,19
1 liter parmesan (800g) 2800 12000 270 12 190
1 kop parmesan (190g) 680 2900 65 2,9 46
1 spsk parmesan (12g) 43 180 4 0,18 2,9
Tab dig nemt
Gratis skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

Forbrænding af parmesan

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 43 kcal der er i 1 spsk parmesan?

Svømning 3,5 min
Løb 3,2 min
Cykling 4,4 min
Gang 11 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.