Kalorier i peanut butter

100 gram peanut butter indeholder 630 kalorier. 1 spsk peanut butter (15g) indeholder 94 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 16 gram peanut butter.

Kalorier i peanut butter per 100 gram: 630 kcal
Kulhydrat i peanut butter per 100 gram: 20 gram
Protein i peanut butter per 100 gram: 23 gram
Fedt i peanut butter per 100 gram: 54 gram

Næringsindhold i peanut butter

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g peanut butter 630 2600 23 20 54
1 tsk peanut butter (5g) 31 130 1,1 0,99 2,7
1 deciliter peanut butter (100g) 630 2600 23 20 54
1 milliliter(ml) peanut butter (1g) 6,3 26 0,23 0,2 0,54
1 liter peanut butter (1000g) 6300 26000 230 200 540
1 kop peanut butter (240g) 1500 6300 54 48 130
1 spsk peanut butter (15g) 94 400 3,4 3 8,1

Forbrænding af peanut butter

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 94 kcal der er i 1 spsk peanut butter?

Svømning 7,7 min
Løb 7 min
Cykling 9,6 min
Gang 23 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.