Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i peanut butter per 100 gram: | 630 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i peanut butter per 100 gram: | 20 gram |
| Protein i peanut butter per 100 gram: | 23 gram |
|---|---|
| Fedt i peanut butter per 100 gram: | 54 gram |
Næringsindhold i peanut butter
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g peanut butter | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 tsk peanut butter (5g) | 31 | 130 | 1,1 | 0,99 | 2,7 |
| 1 deciliter peanut butter (100g) | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 milliliter(ml) peanut butter (1g) | 6,3 | 26 | 0,23 | 0,2 | 0,54 |
| 1 liter peanut butter (1000g) | 6300 | 26000 | 230 | 200 | 540 |
| 1 kop peanut butter (240g) | 1500 | 6300 | 54 | 48 | 130 |
| 1 spsk peanut butter (15g) | 94 | 400 | 3,4 | 3 | 8,1 |
Forbrænding af peanut butter
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 94 kcal der er i 1 spsk peanut butter?
Svømning
7,7 min
Løb
7 min
Cykling
9,6 min
Gang
23 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.