Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i peanutbutter per 100 gram: | 630 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i peanutbutter per 100 gram: | 20 gram |
| Protein i peanutbutter per 100 gram: | 23 gram |
|---|---|
| Fedt i peanutbutter per 100 gram: | 54 gram |
Næringsindhold i peanutbutter
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g peanutbutter | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 spsk peanutbutter (15g) | 94 | 400 | 3,4 | 3 | 8,1 |
| 1 kop peanutbutter (240g) | 1500 | 6300 | 54 | 48 | 130 |
| 1 liter peanutbutter (1000g) | 6300 | 26000 | 230 | 200 | 540 |
| 1 milliliter(ml) peanutbutter (1g) | 6,3 | 26 | 0,23 | 0,2 | 0,54 |
| 1 deciliter peanutbutter (100g) | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 tsk peanutbutter (5g) | 31 | 130 | 1,1 | 0,99 | 2,7 |
Forbrænding af peanutbutter
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 94 kcal der er i 1 spsk peanutbutter?
Svømning
7,7 min
Løb
7 min
Cykling
9,6 min
Gang
23 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.