Kalorier i peanutbutter

100 gram peanutbutter indeholder 630 kalorier. 1 spsk peanutbutter (15g) indeholder 94 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 16 gram peanutbutter.

Kalorier i peanutbutter per 100 gram: 630 kcal
Kulhydrat i peanutbutter per 100 gram: 20 gram
Protein i peanutbutter per 100 gram: 23 gram
Fedt i peanutbutter per 100 gram: 54 gram

Næringsindhold i peanutbutter

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g peanutbutter 630 2600 23 20 54
1 spsk peanutbutter (15g) 94 400 3,4 3 8,1
1 kop peanutbutter (240g) 1500 6300 54 48 130
1 liter peanutbutter (1000g) 6300 26000 230 200 540
1 milliliter(ml) peanutbutter (1g) 6,3 26 0,23 0,2 0,54
1 deciliter peanutbutter (100g) 630 2600 23 20 54
1 tsk peanutbutter (5g) 31 130 1,1 0,99 2,7

Forbrænding af peanutbutter

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 94 kcal der er i 1 spsk peanutbutter?

Svømning 7,7 min
Løb 7 min
Cykling 9,6 min
Gang 23 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.