Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i peanuts per 100 gram: | 620 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i peanuts per 100 gram: | 17 gram |
| Protein i peanuts per 100 gram: | 25 gram |
|---|---|
| Fedt i peanuts per 100 gram: | 53 gram |
Næringsindhold i peanuts
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g peanuts | 620 | 2600 | 25 | 17 | 53 |
| 1 kop peanuts (180g) | 1100 | 4600 | 44 | 31 | 95 |
| 1 tsk peanuts (3,8g) | 24 | 99 | 0,93 | 0,65 | 2 |
| 1 deciliter peanuts (75g) | 470 | 2000 | 18 | 13 | 40 |
| 1 milliliter(ml) peanuts (0,8g) | 5 | 21 | 0,2 | 0,14 | 0,43 |
| 1 liter peanuts (750g) | 4700 | 20000 | 180 | 130 | 400 |
| 1 håndfuld peanuts (25g) | 160 | 650 | 6,2 | 4,3 | 13 |
| 1 spsk peanuts (11g) | 71 | 300 | 2,8 | 1,9 | 6 |
Forbrænding af peanuts
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 156 kcal der er i 1 håndfuld peanuts?
Svømning
13 min
Løb
12 min
Cykling
16 min
Gang
39 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.