Kalorier i peanuts

100 gram peanuts indeholder 620 kalorier. 1 håndfuld peanuts (25g) indeholder 160 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 16 gram peanuts.

Kalorier i peanuts per 100 gram: 620 kcal
Kulhydrat i peanuts per 100 gram: 17 gram
Protein i peanuts per 100 gram: 25 gram
Fedt i peanuts per 100 gram: 53 gram

Næringsindhold i peanuts

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g peanuts 620 2600 25 17 53
1 kop peanuts (180g) 1100 4600 44 31 95
1 tsk peanuts (3,8g) 24 99 0,93 0,65 2
1 deciliter peanuts (75g) 470 2000 18 13 40
1 milliliter(ml) peanuts (0,8g) 5 21 0,2 0,14 0,43
1 liter peanuts (750g) 4700 20000 180 130 400
1 håndfuld peanuts (25g) 160 650 6,2 4,3 13
1 spsk peanuts (11g) 71 300 2,8 1,9 6

Forbrænding af peanuts

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 156 kcal der er i 1 håndfuld peanuts?

Svømning 13 min
Løb 12 min
Cykling 16 min
Gang 39 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.