Kalorier i pesto

100 gram pesto indeholder 400 kalorier. 1 spsk pesto (15g) indeholder 60 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 25 gram pesto.

Kalorier i pesto per 100 gram: 400 kcal
Kulhydrat i pesto per 100 gram: 0 gram
Protein i pesto per 100 gram: 3 gram
Fedt i pesto per 100 gram: 42 gram

Næringsindhold i pesto

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g pesto 400 1700 3 0 42
1 tsk pesto (5g) 20 84 0,15 0 2,1
1 deciliter pesto (100g) 400 1700 3 0 42
1 milliliter(ml) pesto (1g) 4 17 0,03 0 0,42
1 liter pesto (1000g) 4000 17000 30 0 420
1 kop pesto (240g) 950 4000 7,1 0 99
1 spsk pesto (15g) 60 250 0,45 0 6,3

Forbrænding af pesto

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 60 kcal der er i 1 spsk pesto?

Svømning 4,9 min
Løb 4,5 min
Cykling 6,1 min
Gang 15 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.