Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i pumpernikkel per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i pumpernikkel per 100 gram: | 46 gram |
| Protein i pumpernikkel per 100 gram: | 5,3 gram |
|---|---|
| Fedt i pumpernikkel per 100 gram: | 1,2 gram |
Næringsindhold i pumpernikkel
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pumpernikkel | 200 | 830 | 5,3 | 46 | 1,2 |
Forbrænding af pumpernikkel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 197 kcal der er i 100 gram pumpernikkel?
Svømning
16 min
Løb
15 min
Cykling
20 min
Gang
49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.