Kalorier i rasp

100 gram rasp indeholder 360 kalorier. 1 deciliter rasp (45g) indeholder 160 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram rasp.

Kalorier i rasp per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i rasp per 100 gram: 77 gram
Protein i rasp per 100 gram: 11 gram
Fedt i rasp per 100 gram: 1,5 gram

Næringsindhold i rasp

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rasp 360 1500 11 77 1,5
1 tsk rasp (2,3g) 8 33 0,24 1,7 0,034
1 deciliter rasp (45g) 160 670 4,8 35 0,67
1 milliliter(ml) rasp (0,45g) 1,6 6,7 0,048 0,35 0,0068
1 liter rasp (450g) 1600 6700 48 350 6,8
1 kop rasp (110g) 380 1600 12 83 1,6
1 spsk rasp (6,8g) 24 100 0,72 5,2 0,1

Forbrænding af rasp

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 160 kcal der er i 1 deciliter rasp?

Svømning 13 min
Løb 12 min
Cykling 16 min
Gang 40 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.