Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i ricotta (lav fedt) per 100 gram: | 100 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i ricotta (lav fedt) per 100 gram: | 3 gram |
| Protein i ricotta (lav fedt) per 100 gram: | 7 gram |
|---|---|
| Fedt i ricotta (lav fedt) per 100 gram: | 7 gram |
Næringsindhold i ricotta (lav fedt)
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ricotta (lav fedt) | 100 | 440 | 7 | 3 | 7 |
| 1 tsk ricotta (lav fedt) (5g) | 5,2 | 22 | 0,35 | 0,15 | 0,35 |
| 1 deciliter ricotta (lav fedt) (100g) | 100 | 440 | 7 | 3 | 7 |
| 1 milliliter(ml) ricotta (lav fedt) (1g) | 1 | 4,4 | 0,07 | 0,03 | 0,07 |
| 1 liter ricotta (lav fedt) (1000g) | 1000 | 4400 | 70 | 30 | 70 |
| 1 kop ricotta (lav fedt) (240g) | 250 | 1000 | 17 | 7,2 | 17 |
| 1 spsk ricotta (lav fedt) (15g) | 16 | 65 | 1,1 | 0,45 | 1,1 |
Forbrænding af ricotta (lav fedt)
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 5 kcal der er i 1 tsk ricotta (lav fedt)?
Svømning
0,41 min
Løb
0,37 min
Cykling
0,51 min
Gang
1,2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.