Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rød quinoa, tørret per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rød quinoa, tørret per 100 gram: | 59 gram |
| Protein i rød quinoa, tørret per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Fedt i rød quinoa, tørret per 100 gram: | 6 gram |
Næringsindhold i rød quinoa, tørret
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rød quinoa, tørret | 370 | 1500 | 13 | 59 | 6 |
| 1 tsk rød quinoa, tørret (3,5g) | 13 | 54 | 0,46 | 2,1 | 0,21 |
| 1 deciliter rød quinoa, tørret (70g) | 260 | 1100 | 9,1 | 41 | 4,2 |
| 1 milliliter(ml) rød quinoa, tørret (0,7g) | 2,6 | 11 | 0,091 | 0,41 | 0,042 |
| 1 liter rød quinoa, tørret (700g) | 2600 | 11000 | 91 | 410 | 42 |
| 1 kop rød quinoa, tørret (170g) | 600 | 2500 | 22 | 98 | 9,9 |
| 1 spsk rød quinoa, tørret (11g) | 38 | 160 | 1,4 | 6,2 | 0,63 |
Forbrænding af rød quinoa, tørret
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 13 kcal der er i 1 tsk rød quinoa, tørret?
Svømning
1,1 min
Løb
0,96 min
Cykling
1,3 min
Gang
3,2 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.