Kalorier i røget laks

100 gram røget laks indeholder 180 kalorier. 1 skive røget laks (20g) indeholder 36 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 56 gram røget laks.

Kalorier i røget laks per 100 gram: 180 kcal
Kulhydrat i røget laks per 100 gram: 0 gram
Protein i røget laks per 100 gram: 21 gram
Fedt i røget laks per 100 gram: 11 gram

Næringsindhold i røget laks

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g røget laks 180 750 21 0 11
1 skive røget laks (20g) 36 150 4,1 0 2,2
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af røget laks

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 36 kcal der er i 1 skive røget laks?

Svømning 2,9 min
Løb 2,7 min
Cykling 3,7 min
Gang 8,9 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.