Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: | 210 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: | 48 gram |
| Protein i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: | 5,1 gram |
|---|---|
| Fedt i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri per 100 gram: | 1,2 gram |
Næringsindhold i rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri | 210 | 890 | 5,1 | 48 | 1,2 |
Forbrænding af rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 211 kcal der er i 100 gram rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri?
Svømning
17 min
Løb
16 min
Cykling
22 min
Gang
52 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.