Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Kalorier i rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet per 100 gram: | 210 kcal |
---|---|
Kulhydrat i rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet per 100 gram: | 43 gram |
Protein i rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet per 100 gram: | 5,6 gram |
---|---|
Fedt i rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet per 100 gram: | 4,3 gram |
Næringsindhold i rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
---|---|---|---|---|---|
100 g rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet | 210 | 900 | 5,6 | 43 | 4,3 |
Forbrænding af rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 214 kcal der er i 100 gram rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
Svømning
17 min
Løb
16 min
Cykling
22 min
Gang
53 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.