Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rugbrød, mørkt per 100 gram: | 210 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rugbrød, mørkt per 100 gram: | 47 gram |
| Protein i rugbrød, mørkt per 100 gram: | 6,2 gram |
|---|---|
| Fedt i rugbrød, mørkt per 100 gram: | 1,4 gram |
Næringsindhold i rugbrød, mørkt
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugbrød, mørkt | 210 | 890 | 6,2 | 47 | 1,4 |
Forbrænding af rugbrød, mørkt
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 211 kcal der er i 100 gram rugbrød, mørkt?
Svømning
17 min
Løb
16 min
Cykling
22 min
Gang
52 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.