Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner per 100 gram: | 210 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner per 100 gram: | 48 gram |
| Protein i rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner per 100 gram: | 4,9 gram |
|---|---|
| Fedt i rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner per 100 gram: | 1,4 gram |
Næringsindhold i rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner | 210 | 890 | 4,9 | 48 | 1,4 |
Forbrænding af rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 212 kcal der er i 100 gram rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner?
Svømning
17 min
Løb
16 min
Cykling
22 min
Gang
52 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.