Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rugkiks per 100 gram: | 450 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rugkiks per 100 gram: | 75 gram |
| Protein i rugkiks per 100 gram: | 6,1 gram |
|---|---|
| Fedt i rugkiks per 100 gram: | 15 gram |
Næringsindhold i rugkiks
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugkiks | 450 | 1900 | 6,1 | 75 | 15 |
Forbrænding af rugkiks
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 447 kcal der er i 100 gram rugkiks?
Svømning
36 min
Løb
33 min
Cykling
46 min
Gang
110 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.