Kalorier i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

100 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) indeholder 350 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 29 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %).

Kalorier i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 350 kcal
Kulhydrat i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 79 gram
Protein i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 6,1 gram
Fedt i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: 1,4 gram

Næringsindhold i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) 350 1400 6,1 79 1,4

Forbrænding af rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 345 kcal der er i 100 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)?

Svømning 28 min
Løb 26 min
Cykling 35 min
Gang 85 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.