Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: | 79 gram |
| Protein i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: | 6,1 gram |
|---|---|
| Fedt i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) per 100 gram: | 1,4 gram |
Næringsindhold i rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) | 350 | 1400 | 6,1 | 79 | 1,4 |
Forbrænding af rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 345 kcal der er i 100 gram rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %)?
Svømning
28 min
Løb
26 min
Cykling
35 min
Gang
85 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.