Kalorier i rundstykke

100 gram rundstykke indeholder 300 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 33 gram rundstykke.

Kalorier i rundstykke per 100 gram: 300 kcal
Kulhydrat i rundstykke per 100 gram: 59 gram
Protein i rundstykke per 100 gram: 9,7 gram
Fedt i rundstykke per 100 gram: 3,5 gram

Rundstykker er ideelle til morgenmad, frokost, snacks på farten etc. I denne artikel gennemgås ernæringsfordelene ved rundstykker, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvorvidt det er det rigtige for dig. Helt generelt må vi dog sige, at det kommer an på, hvilken type rundstykke du vælger, om det bør blive spist på daglig basis. Grove rundstykker er trods alt bedre end de varianter, der er bagt på hvedemel. Sørg som minimum for, at dit rundstykke er fyldt med gode næringsstoffer og mætter godt. Forsøger du at tabe dig, findes der bedre alternativer end rundstykker.

Næringsindhold i rundstykke

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g rundstykke 300 1300 9,7 59 3,5

Forbrænding af rundstykke

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 299 kcal der er i 100 gram rundstykke?

Svømning 24 min
Løb 22 min
Cykling 31 min
Gang 74 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.