Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rundstykker per 100 gram: | 300 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rundstykker per 100 gram: | 59 gram |
| Protein i rundstykker per 100 gram: | 9,7 gram |
|---|---|
| Fedt i rundstykker per 100 gram: | 3,5 gram |
Rundstykker er ideelle til morgenmad, frokost, snacks på farten etc. I denne artikel gennemgås ernæringsfordelene ved rundstykker, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvorvidt det er det rigtige for dig. Helt generelt må vi dog sige, at det kommer an på, hvilken type rundstykke du vælger, om det bør blive spist på daglig basis. Grove rundstykker er trods alt bedre end de varianter, der er bagt på hvedemel. Sørg som minimum for, at dit rundstykke er fyldt med gode næringsstoffer og mætter godt. Forsøger du at tabe dig, findes der bedre alternativer end rundstykker.
Næringsindhold i rundstykker
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rundstykker | 300 | 1300 | 9,7 | 59 | 3,5 |
Forbrænding af rundstykker
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 299 kcal der er i 100 gram rundstykker?
Svømning
24 min
Løb
22 min
Cykling
31 min
Gang
74 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.