Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i rygeost, 1 % fedt per 100 gram: | 69 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i rygeost, 1 % fedt per 100 gram: | 4,2 gram |
| Protein i rygeost, 1 % fedt per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fedt i rygeost, 1 % fedt per 100 gram: | 0,5 gram |
Næringsindhold i rygeost, 1 % fedt
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rygeost, 1 % fedt | 69 | 290 | 12 | 4,2 | 0,5 |
| 1 tsk rygeost, 1 % fedt (5g) | 3,4 | 15 | 0,6 | 0,21 | 0,025 |
| 1 deciliter rygeost, 1 % fedt (100g) | 69 | 290 | 12 | 4,2 | 0,5 |
| 1 milliliter(ml) rygeost, 1 % fedt (1g) | 0,69 | 2,9 | 0,12 | 0,042 | 0,005 |
| 1 liter rygeost, 1 % fedt (1000g) | 690 | 2900 | 120 | 42 | 5 |
| 1 kop rygeost, 1 % fedt (240g) | 160 | 690 | 28 | 9,9 | 1,2 |
| 1 spsk rygeost, 1 % fedt (15g) | 10 | 44 | 1,8 | 0,63 | 0,075 |
Forbrænding af rygeost, 1 % fedt
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 3 kcal der er i 1 tsk rygeost, 1 % fedt?
Svømning
0,24 min
Løb
0,22 min
Cykling
0,31 min
Gang
0,74 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.