Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i salami per 100 gram: | 500 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i salami per 100 gram: | 2,8 gram |
| Protein i salami per 100 gram: | 14 gram |
|---|---|
| Fedt i salami per 100 gram: | 49 gram |
Næringsindhold i salami
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g salami | 500 | 2100 | 14 | 2,8 | 49 |
| 1 tsk salami (3g) | 15 | 63 | 0,42 | 0,084 | 1,5 |
| 1 deciliter salami (60g) | 300 | 1300 | 8,3 | 1,7 | 30 |
| 1 milliliter(ml) salami (0,6g) | 3 | 13 | 0,083 | 0,017 | 0,3 |
| 1 liter salami (600g) | 3000 | 13000 | 83 | 17 | 300 |
| 1 skive salami (5g) | 25 | 110 | 0,7 | 0,14 | 2,5 |
| 1 kop salami (140g) | 720 | 3000 | 20 | 4 | 71 |
| 1 spsk salami (9g) | 45 | 190 | 1,3 | 0,25 | 4,4 |
Forbrænding af salami
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 15 kcal der er i 1 tsk salami?
Svømning
1,2 min
Løb
1,1 min
Cykling
1,5 min
Gang
3,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.