Kalorier i serranoskinke

100 gram serranoskinke indeholder 230 kalorier. 1 skive serranoskinke (10g) indeholder 23 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 43 gram serranoskinke.

Kalorier i serranoskinke per 100 gram: 230 kcal
Kulhydrat i serranoskinke per 100 gram: 0 gram
Protein i serranoskinke per 100 gram: 28 gram
Fedt i serranoskinke per 100 gram: 13 gram

Næringsindhold i serranoskinke

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g serranoskinke 230 960 28 0 13
1 skive serranoskinke (10g) 23 96 2,8 0 1,3
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Forbrænding af serranoskinke

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 23 kcal der er i 1 skive serranoskinke?

Svømning 1,9 min
Løb 1,7 min
Cykling 2,3 min
Gang 5,7 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.