Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i sesamfrø per 100 gram: | 570 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i sesamfrø per 100 gram: | 24 gram |
| Protein i sesamfrø per 100 gram: | 18 gram |
|---|---|
| Fedt i sesamfrø per 100 gram: | 50 gram |
Næringsindhold i sesamfrø
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sesamfrø | 570 | 2400 | 18 | 24 | 50 |
| 1 spsk sesamfrø (9g) | 51 | 220 | 1,6 | 2,2 | 4,5 |
| 1 tsk sesamfrø (3g) | 17 | 72 | 0,53 | 0,73 | 1,5 |
| 1 deciliter sesamfrø (60g) | 340 | 1400 | 11 | 15 | 30 |
| 1 milliliter(ml) sesamfrø (0,6g) | 3,4 | 14 | 0,11 | 0,15 | 0,3 |
| 1 liter sesamfrø (600g) | 3400 | 14000 | 110 | 150 | 300 |
| 1 kop sesamfrø (140g) | 820 | 3400 | 25 | 35 | 72 |
Forbrænding af sesamfrø
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 51 kcal der er i 1 spsk sesamfrø?
Svømning
4,2 min
Løb
3,8 min
Cykling
5,2 min
Gang
13 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.