Kalorier i sesamfrø

100 gram sesamfrø indeholder 570 kalorier. 1 spsk sesamfrø (9g) indeholder 51 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 18 gram sesamfrø.

Kalorier i sesamfrø per 100 gram: 570 kcal
Kulhydrat i sesamfrø per 100 gram: 24 gram
Protein i sesamfrø per 100 gram: 18 gram
Fedt i sesamfrø per 100 gram: 50 gram

Næringsindhold i sesamfrø

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g sesamfrø 570 2400 18 24 50
1 spsk sesamfrø (9g) 51 220 1,6 2,2 4,5
1 tsk sesamfrø (3g) 17 72 0,53 0,73 1,5
1 deciliter sesamfrø (60g) 340 1400 11 15 30
1 milliliter(ml) sesamfrø (0,6g) 3,4 14 0,11 0,15 0,3
1 liter sesamfrø (600g) 3400 14000 110 150 300
1 kop sesamfrø (140g) 820 3400 25 35 72

Forbrænding af sesamfrø

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 51 kcal der er i 1 spsk sesamfrø?

Svømning 4,2 min
Løb 3,8 min
Cykling 5,2 min
Gang 13 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.