Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i skinke, skiveskåret per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i skinke, skiveskåret per 100 gram: | 1 gram |
| Protein i skinke, skiveskåret per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Fedt i skinke, skiveskåret per 100 gram: | 3 gram |
Næringsindhold i skinke, skiveskåret
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g skinke, skiveskåret | 110 | 460 | 21 | 1 | 3 |
| 1 tsk skinke, skiveskåret (3,5g) | 3,9 | 16 | 0,74 | 0,035 | 0,11 |
| 1 deciliter skinke, skiveskåret (70g) | 77 | 320 | 15 | 0,7 | 2,1 |
| 1 milliliter(ml) skinke, skiveskåret (0,7g) | 0,77 | 3,2 | 0,15 | 0,007 | 0,021 |
| 1 liter skinke, skiveskåret (700g) | 770 | 3200 | 150 | 7 | 21 |
| 1 skive skinke, skiveskåret (15g) | 17 | 69 | 3,2 | 0,15 | 0,45 |
| 1 kop skinke, skiveskåret (170g) | 180 | 770 | 35 | 1,7 | 5 |
| 1 spsk skinke, skiveskåret (11g) | 12 | 48 | 2,2 | 0,11 | 0,32 |
Forbrænding af skinke, skiveskåret
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 4 kcal der er i 1 tsk skinke, skiveskåret?
Svømning
0,33 min
Løb
0,3 min
Cykling
0,41 min
Gang
0,99 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.