Kalorier i skummetmælk

100 gram skummetmælk indeholder 35 kalorier. 1 tsk skummetmælk (5g) indeholder 1,8 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 290 gram skummetmælk.

Kalorier i skummetmælk per 100 gram: 35 kcal
Kulhydrat i skummetmælk per 100 gram: 4,7 gram
Protein i skummetmælk per 100 gram: 3,5 gram
Fedt i skummetmælk per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i skummetmælk

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g skummetmælk 35 150 3,5 4,7 0,3
1 tsk skummetmælk (5g) 1,8 7,5 0,18 0,24 0,015
1 deciliter skummetmælk (100g) 35 150 3,5 4,7 0,3
1 milliliter(ml) skummetmælk (1g) 0,35 1,5 0,035 0,047 0,003
1 liter skummetmælk (1000g) 350 1500 35 47 3
1 kop skummetmælk (240g) 83 350 8,3 11 0,71
1 spsk skummetmælk (15g) 5,3 23 0,53 0,71 0,045

Forbrænding af skummetmælk

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk skummetmælk?

Svømning 0,16 min
Løb 0,15 min
Cykling 0,2 min
Gang 0,49 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.