Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i skummetmælk per 100 gram: | 35 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i skummetmælk per 100 gram: | 4,7 gram |
| Protein i skummetmælk per 100 gram: | 3,5 gram |
|---|---|
| Fedt i skummetmælk per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i skummetmælk
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g skummetmælk | 35 | 150 | 3,5 | 4,7 | 0,3 |
| 1 tsk skummetmælk (5g) | 1,8 | 7,5 | 0,18 | 0,24 | 0,015 |
| 1 deciliter skummetmælk (100g) | 35 | 150 | 3,5 | 4,7 | 0,3 |
| 1 milliliter(ml) skummetmælk (1g) | 0,35 | 1,5 | 0,035 | 0,047 | 0,003 |
| 1 liter skummetmælk (1000g) | 350 | 1500 | 35 | 47 | 3 |
| 1 kop skummetmælk (240g) | 83 | 350 | 8,3 | 11 | 0,71 |
| 1 spsk skummetmælk (15g) | 5,3 | 23 | 0,53 | 0,71 | 0,045 |
Forbrænding af skummetmælk
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk skummetmælk?
Svømning
0,16 min
Løb
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gang
0,49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.