Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i sød kartoffel per 100 gram: | 72 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i sød kartoffel per 100 gram: | 17 gram |
| Protein i sød kartoffel per 100 gram: | 1,3 gram |
|---|---|
| Fedt i sød kartoffel per 100 gram: | 0,3 gram |
Næringsindhold i sød kartoffel
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sød kartoffel | 72 | 300 | 1,3 | 17 | 0,3 |
| 1 tsk sød kartoffel (2,8g) | 2 | 8,3 | 0,036 | 0,47 | 0,0083 |
| 1 deciliter sød kartoffel (55g) | 40 | 170 | 0,72 | 9,5 | 0,17 |
| 1 stk, lille sød kartoffel (130g) | 94 | 390 | 1,7 | 22 | 0,39 |
| 1 stk, mellem sød kartoffel (170g) | 120 | 510 | 2,2 | 29 | 0,51 |
| 1 milliliter(ml) sød kartoffel (0,55g) | 0,4 | 1,7 | 0,0072 | 0,095 | 0,0017 |
| 1 liter sød kartoffel (550g) | 400 | 1700 | 7,2 | 95 | 1,7 |
| 1 kop sød kartoffel (130g) | 95 | 400 | 1,7 | 23 | 0,4 |
| 1 spsk sød kartoffel (8,3g) | 5,9 | 25 | 0,11 | 1,4 | 0,025 |
Forbrænding af sød kartoffel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk sød kartoffel?
Svømning
0,16 min
Løb
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gang
0,49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.