Kalorier i sojamælk

100 gram sojamælk indeholder 52 kalorier. 1 spsk sojamælk (15g) indeholder 7,8 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 190 gram sojamælk.

Kalorier i sojamælk per 100 gram: 52 kcal
Kulhydrat i sojamælk per 100 gram: 5,1 gram
Protein i sojamælk per 100 gram: 3,2 gram
Fedt i sojamælk per 100 gram: 2,2 gram

Næringsindhold i sojamælk

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g sojamælk 52 220 3,2 5,1 2,2
1 spsk sojamælk (15g) 7,8 33 0,48 0,76 0,33
1 kop sojamælk (240g) 120 520 7,6 12 5,2
1 liter sojamælk (1000g) 520 2200 32 51 22
1 milliliter(ml) sojamælk (1g) 0,52 2,2 0,032 0,051 0,022
1 deciliter sojamælk (100g) 52 220 3,2 5,1 2,2
1 tsk sojamælk (5g) 2,6 11 0,16 0,26 0,11

Forbrænding af sojamælk

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 8 kcal der er i 1 spsk sojamælk?

Svømning 0,65 min
Løb 0,59 min
Cykling 0,82 min
Gang 2 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.