Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i sort ris per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i sort ris per 100 gram: | 75 gram |
| Protein i sort ris per 100 gram: | 7,8 gram |
|---|---|
| Fedt i sort ris per 100 gram: | 2,5 gram |
Næringsindhold i sort ris
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sort ris | 360 | 1500 | 7,8 | 75 | 2,5 |
| 1 tsk sort ris (4g) | 14 | 60 | 0,31 | 3 | 0,1 |
| 1 deciliter sort ris (80g) | 290 | 1200 | 6,2 | 60 | 2 |
| 1 milliliter(ml) sort ris (0,8g) | 2,9 | 12 | 0,062 | 0,6 | 0,02 |
| 1 liter sort ris (800g) | 2900 | 12000 | 62 | 600 | 20 |
| 1 kop sort ris (190g) | 690 | 2900 | 15 | 140 | 4,8 |
| 1 spsk sort ris (12g) | 43 | 180 | 0,94 | 9 | 0,3 |
Forbrænding af sort ris
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk sort ris?
Svømning
1,1 min
Løb
1 min
Cykling
1,4 min
Gang
3,5 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.