Kalorier i sort ris

100 gram sort ris indeholder 360 kalorier. 1 tsk sort ris (4g) indeholder 14 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 28 gram sort ris.

Kalorier i sort ris per 100 gram: 360 kcal
Kulhydrat i sort ris per 100 gram: 75 gram
Protein i sort ris per 100 gram: 7,8 gram
Fedt i sort ris per 100 gram: 2,5 gram

Næringsindhold i sort ris

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g sort ris 360 1500 7,8 75 2,5
1 tsk sort ris (4g) 14 60 0,31 3 0,1
1 deciliter sort ris (80g) 290 1200 6,2 60 2
1 milliliter(ml) sort ris (0,8g) 2,9 12 0,062 0,6 0,02
1 liter sort ris (800g) 2900 12000 62 600 20
1 kop sort ris (190g) 690 2900 15 140 4,8
1 spsk sort ris (12g) 43 180 0,94 9 0,3

Forbrænding af sort ris

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 14 kcal der er i 1 tsk sort ris?

Svømning 1,1 min
Løb 1 min
Cykling 1,4 min
Gang 3,5 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.