Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i speltmel per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i speltmel per 100 gram: | 69 gram |
| Protein i speltmel per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Fedt i speltmel per 100 gram: | 1,3 gram |
Næringsindhold i speltmel
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g speltmel | 340 | 1400 | 12 | 69 | 1,3 |
Forbrænding af speltmel
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 341 kcal der er i 100 gram speltmel?
Svømning
28 min
Løb
25 min
Cykling
35 min
Gang
84 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.