Kalorier i speltmel

100 gram speltmel indeholder 340 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 29 gram speltmel.

Kalorier i speltmel per 100 gram: 340 kcal
Kulhydrat i speltmel per 100 gram: 69 gram
Protein i speltmel per 100 gram: 12 gram
Fedt i speltmel per 100 gram: 1,3 gram

Næringsindhold i speltmel

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g speltmel 340 1400 12 69 1,3

Forbrænding af speltmel

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 341 kcal der er i 100 gram speltmel?

Svømning 28 min
Løb 25 min
Cykling 35 min
Gang 84 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.