Kalorier i spinat, hel, dybfrost

100 gram spinat, hel, dybfrost indeholder 22 kalorier. 1 tsk spinat, hel, dybfrost (3,5g) indeholder 0,77 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 450 gram spinat, hel, dybfrost.

Kalorier i spinat, hel, dybfrost per 100 gram: 22 kcal
Kulhydrat i spinat, hel, dybfrost per 100 gram: 3,4 gram
Protein i spinat, hel, dybfrost per 100 gram: 2,1 gram
Fedt i spinat, hel, dybfrost per 100 gram: 0,5 gram

Næringsindhold i spinat, hel, dybfrost

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g spinat, hel, dybfrost 22 94 2,1 3,4 0,5
1 tsk spinat, hel, dybfrost (3,5g) 0,77 3,3 0,074 0,12 0,018
1 deciliter spinat, hel, dybfrost (70g) 15 66 1,5 2,4 0,35
1 stk, mellem spinat, hel, dybfrost (12g) 2,6 11 0,25 0,41 0,06
1 milliliter(ml) spinat, hel, dybfrost (0,7g) 0,15 0,66 0,015 0,024 0,0035
1 liter spinat, hel, dybfrost (700g) 150 660 15 24 3,5
1 kugle spinat, hel, dybfrost (12g) 2,6 11 0,25 0,41 0,06
1 kop spinat, hel, dybfrost (170g) 37 160 3,5 5,7 0,84
1 spsk spinat, hel, dybfrost (11g) 2,3 9,9 0,22 0,36 0,053

Forbrænding af spinat, hel, dybfrost

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 1 kcal der er i 1 tsk spinat, hel, dybfrost?

Svømning 0,082 min
Løb 0,074 min
Cykling 0,1 min
Gang 0,25 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.