Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i tranebær, tørret per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i tranebær, tørret per 100 gram: | 78 gram |
| Protein i tranebær, tørret per 100 gram: | 3,2 gram |
|---|---|
| Fedt i tranebær, tørret per 100 gram: | 1,6 gram |
Næringsindhold i tranebær, tørret
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g tranebær, tørret | 340 | 1400 | 3,2 | 78 | 1,6 |
| 1 tsk tranebær, tørret (2,1g) | 6,9 | 29 | 0,066 | 1,6 | 0,033 |
| 1 deciliter tranebær, tørret (120g) | 400 | 1700 | 3,8 | 94 | 1,9 |
| 1 stk, mellem tranebær, tørret (1,4g) | 4,7 | 20 | 0,045 | 1,1 | 0,022 |
| 1 milliliter(ml) tranebær, tørret (0,41g) | 1,4 | 5,8 | 0,013 | 0,32 | 0,0066 |
| 1 liter tranebær, tørret (410g) | 1400 | 5800 | 13 | 320 | 6,6 |
| 1 kop tranebær, tørret (98g) | 330 | 1400 | 3,1 | 77 | 1,6 |
| 1 spsk tranebær, tørret (6,2g) | 21 | 87 | 0,2 | 4,8 | 0,098 |
Forbrænding af tranebær, tørret
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 7 kcal der er i 1 tsk tranebær, tørret?
Svømning
0,57 min
Løb
0,52 min
Cykling
0,71 min
Gang
1,7 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.