Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
| Kalorier i yoghurt naturel (lav fedt) per 100 gram: | 43 kcal |
|---|---|
| Kulhydrat i yoghurt naturel (lav fedt) per 100 gram: | 4,9 gram |
| Protein i yoghurt naturel (lav fedt) per 100 gram: | 4,3 gram |
|---|---|
| Fedt i yoghurt naturel (lav fedt) per 100 gram: | 0,7 gram |
Næringsindhold i yoghurt naturel (lav fedt)
| Portion | Kcal | Kj | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g yoghurt naturel (lav fedt) | 43 | 180 | 4,3 | 4,9 | 0,7 |
| 1 tsk yoghurt naturel (lav fedt) (5g) | 2,2 | 9,1 | 0,21 | 0,25 | 0,035 |
| 1 deciliter yoghurt naturel (lav fedt) (100g) | 43 | 180 | 4,3 | 4,9 | 0,7 |
| 1 milliliter(ml) yoghurt naturel (lav fedt) (1g) | 0,43 | 1,8 | 0,043 | 0,049 | 0,007 |
| 1 liter yoghurt naturel (lav fedt) (1000g) | 430 | 1800 | 43 | 49 | 7 |
| 1 kop yoghurt naturel (lav fedt) (240g) | 100 | 430 | 10 | 12 | 1,7 |
| 1 spsk yoghurt naturel (lav fedt) (15g) | 6,5 | 27 | 0,64 | 0,74 | 0,1 |
Forbrænding af yoghurt naturel (lav fedt)
Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 2 kcal der er i 1 tsk yoghurt naturel (lav fedt)?
Svømning
0,16 min
Løb
0,15 min
Cykling
0,2 min
Gang
0,49 min
* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.