Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Ægnudler med Misosauce
25 min. total
Ingredienser
- 300 gram nudler, fuldkorn
- 3 spsk misopasta
- 3 spsk varmt vand
- 1 spsk riseddike
- 1 spsk limesaft
- 2 spsk sesamolie
- 1,2 dl rødløg i skiver
- 1,2 dl gul peberfrugt i strimler
- 1,2 dl rød peberfrugt, skåret
- 1,2 dl gulerod, revet
- 2,4 dl grønne ærter, blancheret
Instruktioner
- Kog nudlerne efter instruktionerne på emballagen.
- Opløs misopastaen i varmt vand. Sammenpisk den med limesaft og riseddike, indtil ensartet.
- Opvarm olie i en pande ved mellem varme. Satuér løg, peberfrugt, gulerødder og ærter.
- Tilføj nudler og misosauce. Bland det sammen med grøntsagerne.
- Fordel det på tallerkener og server.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 400 kcal.
Protein: 15%
Kulhydrat: 63%
Fedt: 22%