Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Asiatisk kyllinge-broccolisalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk soyasauce
- 2 spsk sesamolie
- 100 gram broccoli, buketter, blancheret
- 1 stk kyllingebryst
- 2,4 dl cherrytomat
- 0,5 tsk sesamfrø
- 0,5 spsk olivenolie
Instruktioner
- Steg kyllingen i en non-stick pande ved mellem-høj varme; steg i 5 minutter på hver side. Skær kyllingen i skiver.
- Tag en salatskål og pisk sojasauce og sesamolie sammen.
- Tilføj broccoli, kylling og tomater. Vend. Smag til med krydderier.
- Drys sesamfrø på. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 588 kcal.
Protein: 26%
Kulhydrat: 7%
Fedt: 67%