Asiatisk svine-kålsalat

25 min. total

Ingredienser

  • 0,6 dl appelsinmarmelade
  • 2 spsk soyasauce
  • 2 spsk riseddike
  • 1 spsk sesamolie
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 340 gram svinekotelet, skåret
  • 2 stk gul peberfrugt, skåret
  • 14 dl kinakål, revet

Instruktioner

  1. Rør marmelade, sojasauce, eddike, sesamolie og hvidløg sammen i en skål. Stil den til siden.
  2. Opvarm fedtstof i en non-stick pande ved mellem-høj varme. Steg svinekødet i 2 minutter.
  3. Tilføj peberfrugt. Steg i yderligere 3 minutter, rør jævnligt.
  4. Tilføj 1/4 af dressingen til panden og rør indtil svinet er dækket. Fjern panden fra varmen.
  5. Vend kålen og den resterende dressing i en skål. Tilføj svin og vend igen. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 201 kcal.

Protein: 46%

Kulhydrat: 29%

Fedt: 25%