Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Avocado tortilla
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk æg
- 1 stk tortilla, fuldkorn, varmede
- 0,6 dl spinat
- 1 stk avocado i skiver
- 0,25 stk agurk i skiver
Instruktioner
- Pocher æg efter smag. Varm tortilla efter emballagens anvisninger.
- Læg spinat, avocado og agurk på tortillaen. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 495 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 40%
Fedt: 48%