Avocado tortilla

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk æg
  • 1 stk tortilla, fuldkorn, varmede
  • 0,25 cup spinat
  • 1 stk avocado i skiver
  • 0,25 stk agurk i skiver

Instruktioner

  1. Pocher æg efter smag. Varm tortilla efter emballagens anvisninger.
  2. Læg spinat, avocado og agurk på tortillaen. Krydr med salt og peber. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 495 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 40%

Fedt: 48%