Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Avocado-tunnbåde
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl tun, drænet
- 1 spsk rødløg i skiver
- 1 tsk paprika
- 1 spsk mayonnaise
- 1 stk avocado, halveret
- 2 stk cherrytomat i kvarte
- 1 tsk koriander, hakket
Instruktioner
- Rør tun, løg, paprika, mayonnaise, salt og peber sammen i en skål.
- Øs tunblandingen ovenpå avocadoerne. Læg tomat ovenpå. Drys med koriander. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 248 kcal.
Protein: 33%
Kulhydrat: 16%
Fedt: 51%