Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Avocadobruschetta
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk olivenolie, opdelt
- 4 stykke baguette, fuldkorn, ristet
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 1,2 dl cherrytomat, halveret
- 1 stk avocado i tern
- 4 blad basilikum, hakket
- 1 spsk balsamico eddike
Instruktioner
- Forvarm broiler eller ovn. Læg brødskiver på en bageplade. Pensel dem olivenolie og rist dem.
- Gnid hvidløget ind i det varme brød. Tag en skål og bland den tilbageværende olie, tomat, avocado, basilikum, balsamico eddike, salt og peber.
- Læg avocadoblandingen på brøddet. Pynt med basilikum. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 405 kcal.
Protein: 6%
Kulhydrat: 35%
Fedt: 59%