Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Bagel med ost, salat og tomat
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk bagel, fuldkorn, ristet
- 1 stk romainesalat
- 2 stykke tomat i skiver
- 2 stykke agurk i skiver
- 2 stykke gouda
Instruktioner
- Læg salat, tomat og agurk på underdelen.
- Krydr med salt og peber. Læg osten ovenpå og afslut med overhalvdelen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 550 kcal.
Protein: 20%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 24%