Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Bagt kartoffel med laks
80 min. total
Ingredienser
- 2 stk kartoffel, skrubbet
- 1 tsk olivenolie
- 2 spsk hytteost
- 0,5 tsk dild
- 1 tsk citronsaft
- 2 stykke røget laks i skiver
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 190 °C. Vask kartoflerne. Stik dem over det hele med en gaffel.
- Dryp olie og drys salt på kartoflerne og gnid det ind i dem.
- Læg dem på en bageplade. Bag dem i 60-80 minutter.
- Tag en lille skål og bland hytteost, dild og citronsaft. Skær et kryds i kartoflerne.
- Øs hytteosteblandingen op i kartoflerne. Læg laksen ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 462 kcal.
Protein: 18%
Kulhydrat: 63%
Fedt: 19%