Banan-mandelpind

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup yoghurt, naturel
  • 1 tsk kanel, stødt
  • 2 stk banan, frossen
  • 2 spsk mandel, ristet, hakket

Instruktioner

  1. Læg bagepapir i en bakke. Tag en skål og rør yoghurt og kanel sammen..
  2. Skær bananen over på midten og stick en ispind i den skårne ende.
  3. Dæk bananerne med yoghurten og mandler. Læg bananerne i bakken.
  4. Stil dem i fryseren i 45 minutter. Bananen bør være kremet, men fast. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 170 kcal.

Protein: 13%

Kulhydrat: 65%

Fedt: 22%