Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Banan-mandelpind
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl yoghurt, naturel
- 1 tsk kanel, stødt
- 2 stk banan, frossen
- 2 spsk mandel, ristet, hakket
Instruktioner
- Læg bagepapir i en bakke. Tag en skål og rør yoghurt og kanel sammen..
- Skær bananen over på midten og stick en ispind i den skårne ende.
- Dæk bananerne med yoghurten og mandler. Læg bananerne i bakken.
- Stil dem i fryseren i 45 minutter. Bananen bør være kremet, men fast. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 170 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 65%
Fedt: 22%