Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
BBQ bøfsalat
20 min. total
Ingredienser
- 340 gram flankesteak
- 4 spsk barbecuesauce
- 1 spsk olivenolie
- 0,5 spsk hvidvinseddike
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk honning
- 7,1 dl blandet salat
Instruktioner
- Forvarm grill til mellem-høj varme. Pensel bøffen med barbecuesauce. Grill den i 2 til 4 minutter.
- Lad den hvile på et skærebræt. Skær den i skiver. Tag en skål og pisk olivenolie, eddike, sennep, honning, salt og peber sammen.
- Tilføj salat og vend. Anret bøffen på en tallerken på en bund af salat. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 684 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 8%
Fedt: 75%