Blåbær-banansmoothie på yoghurt

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 4 spsk blåbær
  • 3,5 dl frosne blåbær
  • 2,4 dl yoghurt, naturel
  • 3,5 dl mælk

Instruktioner

  1. Tilføj alle ingredienser undtagen friske blåbær til en blender. Blend indtil ensartet.
  2. Hæld i et glas. Server omgående med friske blåbær. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 231 kcal.

Protein: 22%

Kulhydrat: 70%

Fedt: 7%