Blodappelsin-laksesalat

20 min. total

Ingredienser

  • 1,5 spsk olivenolie
  • 1 stk laksefilet
  • 4,7 dl romainesalat
  • 4 stykke appelsin, skåret
  • 0,5 stk avocado i skiver
  • 1 spsk pinjekerne, ristet
  • 1 spsk limesaft

Instruktioner

  1. Opvarm 1/3 af olien i en pande ved mellem-høj varme. Krydr laks med salt og peber.
  2. Grillsteg laksen i 4 minutter per side. Anret salat, appelsin og avocado på en tallerken.
  3. Dryp limesat og den resterende olie ud over salaten. Krydr med salt og peber. Læg laksen ovenpå og pynt med pinjekerner. Værsgo.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 714 kcal.

Protein: 19%

Kulhydrat: 11%

Fedt: 70%