Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Blodappelsin-laksesalat
20 min. total
Ingredienser
- 1,5 spsk olivenolie
- 1 stk laksefilet
- 4,7 dl romainesalat
- 4 stykke appelsin, skåret
- 0,5 stk avocado i skiver
- 1 spsk pinjekerne, ristet
- 1 spsk limesaft
Instruktioner
- Opvarm 1/3 af olien i en pande ved mellem-høj varme. Krydr laks med salt og peber.
- Grillsteg laksen i 4 minutter per side. Anret salat, appelsin og avocado på en tallerken.
- Dryp limesat og den resterende olie ud over salaten. Krydr med salt og peber. Læg laksen ovenpå og pynt med pinjekerner. Værsgo.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 714 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 11%
Fedt: 70%