Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Blødkogte æg og ristet brød
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 2 stykke brød, fuldkorn, ristet
Instruktioner
- Læg æggene i en kasserolle og dæk dem med vand. Bring det op og simre ved mellem-høj varme. Læg låg på og fjern fra varmen.
- Lad det stå i 2 minutter. Stil æggene i æggebære. Slå toppen af ægget med en kniv.
- Krydr med salt og peber. Server med rist brød. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 307 kcal.
Protein: 24%
Kulhydrat: 39%
Fedt: 37%