Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Bolle med laks
![](https://cdn.arono.app/Sgr48y13BwJYH7-yKZ_OrlfdiY4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F681%2Foriginal%2Fshutterstock_255278455.png%3F1640291248)
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk sandwichbolle, fuldkorn, ristet
- 0,6 dl hytteost
- 100 gram røget laks i skiver
- 1,2 dl rucola
- 2 stykke tomat i skiver
Instruktioner
- Smør hytteost på brødet og læg laksen på.
- Læg rucola og tomater ovenpå. Læg overbolden på. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 468 kcal.
Protein: 32%
Kulhydrat: 42%
Fedt: 26%