Bolle med laks

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk sandwichbolle, fuldkorn, ristet
  • 0,6 dl hytteost
  • 100 gram røget laks i skiver
  • 1,2 dl rucola
  • 2 stykke tomat i skiver

Instruktioner

  1. Smør hytteost på brødet og læg laksen på.
  2. Læg rucola og tomater ovenpå. Læg overbolden på. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 468 kcal.

Protein: 32%

Kulhydrat: 42%

Fedt: 26%