Bulgursalat med peberfrugt

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl bulgur
  • 0,8 dl rødløg, hakket
  • 1 tsk salt
  • 1 stk rød peberfrugt i tern
  • 1 stk gul peberfrugt i tern
  • 1 stk agurk i tern
  • 1,2 dl dild, hakket
  • 0,8 dl persille, hakket
  • 3 spsk citronsaft
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 fed hvidløg, finthakket
  • 1 tsk spidskommen, stødt
  • 1 tsk sukker

Instruktioner

  1. Kog bulgur efter emballagens anvisninger.
  2. Bland bulgur med rødløg, peberfrugt, agurk, dild, persille, hvidløg, citronsaft, olivenolie, spidskommen, salt og sukker.
  3. Vend grundigt. Smag til med salt, peber, sukker og citronsaft. Server kold. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 284 kcal.

Protein: 10%

Kulhydrat: 62%

Fedt: 27%