Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Bulgursalat med peberfrugt
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl bulgur
- 0,8 dl rødløg, hakket
- 1 tsk salt
- 1 stk rød peberfrugt i tern
- 1 stk gul peberfrugt i tern
- 1 stk agurk i tern
- 1,2 dl dild, hakket
- 0,8 dl persille, hakket
- 3 spsk citronsaft
- 2 spsk olivenolie
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 1 tsk spidskommen, stødt
- 1 tsk sukker
Instruktioner
- Kog bulgur efter emballagens anvisninger.
- Bland bulgur med rødløg, peberfrugt, agurk, dild, persille, hvidløg, citronsaft, olivenolie, spidskommen, salt og sukker.
- Vend grundigt. Smag til med salt, peber, sukker og citronsaft. Server kold. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 284 kcal.
Protein: 10%
Kulhydrat: 62%
Fedt: 27%