Bygsalat

20 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl perlebyg
  • 2,4 dl broccoli, buketter
  • 1 stk grøn peberfrugt, skåret
  • 1 stk gulerod i strimler
  • 1 stk tomat i tern
  • 0,6 dl dild, hakket
  • 0,6 dl rødløg, hakket
  • 2 spsk limesaft
  • 2 spsk hvidvinseddike
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 spsk yoghurt, naturel

Instruktioner

  1. Kog byggen efter emballagens anvisninger. Øs det over i en skål.
  2. Tilføj broccoli, peberfrugt, tomat, dild, løg, limesaft, yoghurt, eddike, olie, salt og peber og vend grundigt. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 432 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 69%

Fedt: 19%