Cæsarsalat med grillet kylling og spejlæg

25 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl cæsar dressing
  • 8 spsk parmesan, revet
  • 3 stk kyllingebryst
  • 2 spsk olivenolie
  • 6 stk kalkunbacon
  • 4 stk æg
  • 14 dl romainesalat
  • 2,4 dl croutoner, fuldkorn

Instruktioner

  1. Forvarm en grill til mellem-høj varme. Gnid olie på kyllingen. Krydr med salt og peber. Grill i 5 minutter på hver side.
  2. Lad det hvile i 5 minutter og skær det i skiver. Steg baconen i en non-stick pande indtil baconen er sprød. Tag baconen af.
  3. Spejl æggene i den samme pande. Bland salat, kylling og bacon i en skål og vend med cæsar dressingen.
  4. Læg ægget på salaten. Strø croutoner og parmesan over salaten. Krydr med peber. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 508 kcal.

Protein: 35%

Kulhydrat: 13%

Fedt: 52%